SN 54.3 PTS SN 5.313 Связанные Наставления 54.3 · 1. Эка Дхамма Вагго
Suddhikasutta
Сутта Чистая
Нажмите на любое слово пали, чтобы увидеть его значение.
“Ānāpānassati, bhikkhave, bhāvitā bahulīkatā mahapphalā hoti mahānisaṁsā. Kathaṁ bhāvitā ca, bhikkhave, ānāpānassati kathaṁ bahulīkatā mahapphalā hoti mahānisaṁsā?
Анапана-памятование, бхикку, преумноженое много-плодным является, много-полезным И как развитое, бхикку, анапана-памятование как преумноженое много-плодным является, много-полезным?
Idha, bhikkhave, bhikkhu araññagato vā rukkhamūlagato vā suññāgāragato vā nisīdati pallaṅkaṁ ābhujitvā ujuṁ kāyaṁ paṇidhāya parimukhaṁ satiṁ upaṭṭhapetvā.
Вот, бхикку, бхикку или в дикую местность ушедший или к корням дерева ушедший или в пустое жилище ушедший, садится, сидение-сидячую позу сложив, прямо тело удерживая (удержав), на весь рот-лицо памятование установив.
So satova assasati, satova passasati …pe…
Так, только памятуя выдыхает, только памятуя вдыхает…
‘paṭinissaggānupassī assasissāmī’ti sikkhati, ‘paṭinissaggānupassī passasissāmī’ti sikkhati.
“отдаление-наблюдающий выдохну” тренируется, “отдаление-наблюдающий вдохну” тренируется.
Evaṁ bhāvitā kho, bhikkhave, ānāpānassati evaṁ bahulīkatā mahapphalā hoti mahānisaṁsā”ti.
Так развитое, бхикку, анапана-памятование так преумноженое много-плодоным является, много-полезным.
Tatiyaṁ.
Третья.