Пять видов восторга

1. Малый восторг (khuddakā pīti): волосы встают дыбом и на глаза наворачиваются слёзы, осознаёте вы это или нет. Это происходит не от чувства печали, а от чувства удовольствия, полноты и удовлетворённости умелым объектом. 2. Мгновенный восторг (khaṇikā pīti): по телу пробегает дрожь, и в сердце на миг появляется чувство удовлетворения, словно вспышка молнии или мерцание светлячков.

3. Повторяющийся восторг (okkantikā pīti): более сильное чувство трепета охватывает тело, словно волны, накатывающие на берег. 4. Возносящий восторг (ubbegā pīti): чувство возносящей радости поднимается и наполняет тело так, что вы теряете контроль над собой и начинаете по-разному действовать или говорить. Например, сидя в сосредоточении, вы можете вдруг поднять руки в знак почитания или склониться в поклоне.

Если чувство становится по-настоящему сильным, вы можете не сознавать, что делаете. Вы можете начать говорить, и слова будут выходить сами, без всякого предварительного обдумывания с вашей стороны. 5. Всепроникающий восторг (pharaṇā pīti): ощущение прилива или покалывания распространяется по телу и пронизывает его. Иногда кажется, что само тело растёт и раздувается или же становится очень маленьким. Когда возникает любой из этих видов восторга, вам следует сохранять внимательность твёрдой.

Не позволяйте ему одолеть ум. Держите ум сильным и незатронутым. Не теряйте ощущения своего тела и ума. Твёрдо держите под контролем свои слова и действия. Не действуйте под влиянием этого чувства. Если чувство восторга приходит в мягкой форме, хорошо; но если оно приходит в сильной форме и вы позволяете ему одолеть ум, вы легко можете пристраститься. Не спешите полагать, что вы что-то обрели или чего-то достигли, потому что все эти чувства непостоянны, тягостны и не-я. Если вы застрянете на них, ум не сможет достичь хорошего сосредоточения. Если вы поддадитесь им, они станут врагами вашего сосредоточения и мудрости.