SammavacaСлово Будды

Читать онлайнперевод проекта

Удерживая дыхание в уме

и «Уроки самадхи»

Аджан Ли Дхаммадхаро

Keeping the Breath in Mind & Lessons in Samādhi

Перевод с тайского на английский
Ṭhānissaro Bhikkhu (Тханиссаро Бхиккху)
Перевод на русский
проект Sammavaca

Читать онлайн

Полное руководство для медитирующих на дыхании, с подробными практическими наставлениями по развитию сосредоточения и прозрения. В основе семь базовых шагов работы с дыханием. Вторая часть, «Уроки самадхи», собирает короткие наставления Аджана Ли о сосредоточении. Около 21 000 слов в английском тексте.

Аудиокнига

Аудиокнига после перевода и вычитки.

Читать

  1. Предисловие переводчика
  2. Удерживая дыхание в уме
  3. Введение
  4. Предварительные шаги
  5. Метод 1
  6. Метод 2
  7. Джхана
  8. Уроки самадхи
  9. Подготовка почвы
  10. Искусство отпускать
  11. На кончике носа
  12. Уход за умом и его кормление
  13. Сосредоточение «в самый раз»
  14. Приложение
  15. Глоссарий
  16. Посвящение заслуг

Скачать

Источник и права

Английский текст: © Metta Forest Monastery, лицензия Creative Commons BY-NC 4.0. Перевод на русский разрешён некоммерчески, с указанием авторства и с пометкой, что это перевод.

См. также